在处理婚姻危机时，尤其是当涉及到出轨和离婚等敏感话题时，保持冷静和理性至关重要。首先，我要强调的是，任何关于出轨的指控都应该在充分的证据和事实支持下进行。如果老公认定你出轨，而你并没有实际出轨，那么你需要冷静地与他沟通，解释清楚事情的真相。

一、婚姻危机的背景和原因

婚姻危机的产生往往不是单一因素的结果，而是多种因素共同作用的结果。在本案中，老公认定你出轨，这可能是导致他提出离婚的直接原因。然而，在追究责任之前，双方都应该反思婚姻中是否存在其他问题，如沟通不畅、缺乏信任、冷淡等。这些问题可能导致双方产生误会和猜疑，进而引发更严重的危机。

二、出轨指控的真相与误解

在面对出轨指控时，首先要明确的是，出轨是一种严重的行为，需要确凿的证据来证实。如果老公没有充分的证据就认定你出轨，这很可能是一种误解。此时，你需要冷静地与他沟通，解释清楚事情的真相。如果确实存在误会，双方应该共同努力消除误会，重建信任。

三、双方沟通的重要性

在婚姻危机中，双方沟通是解决问题的关键。你需要与老公坦诚地交流，表达你的感受和想法。同时，也要倾听他的意见和诉求，尊重他的感受。通过沟通，双方可以更好地了解彼此的需求和期望，找到解决问题的办法。

四、寻求专业帮助

如果双方无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供专业的建议和指导，帮助双方更好地沟通和处理危机。他们可以帮助双方找到问题的根源，提出解决方案，并帮助双方重建信任和感情。

五、婚姻的未来和决策

在面对离婚决策时，双方需要冷静地思考婚姻的未来。如果双方仍然有感情基础，并且愿意共同努力解决问题，那么可以考虑寻求和解和重建婚姻。如果双方已经无法挽回，那么离婚可能是不可避免的。在这种情况下，双方需要理性地处理离婚事宜，尽量减少对彼此的伤害。

六、个人反思和成长

无论婚姻危机的结果如何，你都需要进行个人反思和成长。回顾婚姻中的问题和矛盾，找出自己的不足和需要改进的地方。通过学习和成长，你可以更好地处理未来的关系和生活。同时，也要学会放下过去的伤痛和遗憾，勇敢地面对未来的挑战。

总之，处理婚姻危机需要冷静、理性和成熟的态度。在深圳外遇取证面对出轨指控和离婚决策时，你需要与老公坦诚沟通、寻求专业帮助、反思个人成长，并尊重彼此的感受和需求。只有这样，才能更好地解决问题，保护自己和家庭的未来。

参考资料：http://www.szhentan.cc/news/138.html